2018.08.20更新
＊夏の体力づくりは
早朝の散歩や軽い体操で
夏のスポ－ツは無理は禁物です。
体力づくりといっても、あまり頑張り過ぎるとかえって逆効果になります。むしろ無駄なエネルギーを使わないように心掛け、仕事が終わった後に軽い全身運動をするのが、良いでしょう。早寝早起きの習慣をつけて、まだ涼しい早朝の朝食前に散歩や軽い体操をするようにしましょう。お腹もすいて食欲がすすみ、体力増強につながります。
交通事故・むち打ち・腰痛・肩こり・五十肩の方は西八王子の髙橋整骨院へ
投稿者:
2018.08.20更新
＊夏の体力づくりは
早朝の散歩や軽い体操で
夏のスポ－ツは無理は禁物です。体力づくりといっても、あまり頑張り過ぎるとかえって逆効果になります。むしろ無駄なエネルギーを使わないように心掛け、仕事が終わった後に軽い全身運動をするのが、良いでしょう。早寝早起きの習慣をつけて、まだ涼しい早朝の朝食前に散歩や軽い体操をするようにしましょう。お腹もすいて食欲がすすみ、体力増強につながります。
交通事故・むち打ち・腰痛・肩こり・五十肩の方は西八王子の髙橋整骨院へ
投稿者:
2018.08.04更新
８月１１日（土）～１４日（火）
は休診致します。
８月１５日（水）より通常通りの診療となります。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
暑さが厳しい日が続きますが、健康に留意して
お過ごしください。
交通事故・肩こり・腰痛・鍼（中国鍼・電気針）灸・骨折・脱臼・
捻挫・打撲の方は西八王子の髙橋整骨院へお越しください。
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2018.08.04更新
８月１１日（土）～１４日（火）
は休診致します。
８月１５日（水）より通常通りの診療となります。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
暑さが厳しい日が続きますが、健康に留意して
お過ごしください。
交通事故・肩こり・腰痛・鍼（中国鍼・電気針）灸・骨折・脱臼・
捻挫・打撲の方は西八王子の髙橋整骨院へお越しください。
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